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Mi lista de cosas que no haré en 2026:
1. No trabajar en exceso para combatir la ansiedad, proteger mi tiempo y atención, y entender que el descanso y la relajación adecuados son el mayor respeto por el trabajo.
2. No sacrificar sueño y ejercicio por productividad; incluso en viajes de negocios, asegurar suficiente tiempo para recuperarse y hacer ejercicio. Usar Whoop para monitorear sueño, recuperación y ejercicio todos los días; si no puedo controlarme, escuchar a la IA.
3. No navegar directamente por videos cortos y feeds de información; filtrar los feeds con grok, usar Atlas para leer y analizar videos, y emplear IA para crear mecanismos de aislamiento contra la adicción.
4. No consumir alimentos procesados a diario; preferir ver la apariencia original de los alimentos siempre que sea posible. Comenzar a usar ChatGPT diariamente para registrar mi dieta y obtener más consejos sobre control de calorías y nutrición.