otra resolución de año nuevo; ¿y ahora qué?

¿qué tan bien funcionaron tus resoluciones del año pasado?

el año pasado no falló porque seas inútil.
Falló porque:

- dependiste de la motivación en lugar de sistemas

- subestimaste lo agotador que puede ser la vida diaria

- no tenías claridad, solo intenciones

> qué hacer ahora:

- elige Solo 3 Verdaderas Prioridades

demasiadas metas = procrastinación garantizada

cómo elegir:

hazte estas preguntas;

¿qué importará dentro de 12 meses?

¿qué afecta mi dinero, salud o habilidades?

ejemplo:
- Mejorar ingresos
- Mejorar salud
- Mejorar una habilidad clave

regla: ‼️

si no es una de las 3, es una distracción incluso si es “buena”

> convierte metas en acciones estúpido-pequeñas

¿por qué? porque el cerebro evita tareas grandes y poco claras

-Abrir portátil
-Leer 1 página
-Escribir 5 líneas
-Pasar 10 minutos

> rompe cada meta hasta que casi parezca demasiado fácil

- si te resistes, todavía es demasiado grande

la consistencia se construye con tareas que se sienten seguras de comenzar.

reemplaza Motivación por Reglas

la motivación va y viene. Las reglas no.

Ejemplos:

- “trabajo antes de desplazarme”

- “una tarea antes del entretenimiento”

- “sin días cero”

por último, diseña un Mínimo Diario (no negociable)

pregúntate:

¿cuál es lo mínimo que puedo hacer incluso cuando estoy cansado?

ejemplo:

- 10 flexiones
- 10 minutos aprendiendo
- una acción significativa hacia el dinero

reglas:

- puedes detenerte después del mínimo
- hacer más es un bonus, no un requisito

las acciones pequeñas mantienen viva la cadena.

> arregla el entorno, no tu fuerza de voluntad

Qué cambiar:

- teléfono fuera durante el trabajo
- apps que pierden tiempo → limitar o eliminar
- mantener las herramientas visibles (no ocultas)

espero que esto ayude, ¡nos vemos en la cima amigo!