擺脫骨子裡的不自信？

去親戚家做客，看到親戚忙裡忙外搬東西，自己站在旁邊手足無措不知該幹什麼。但在自己家，看到有人拿東西有人忙活，會很自然加入進去。
通過筆試進入面試，面試名單裡有你的名字，甭管面試官是誰，都得坐著聽你說十五分鐘的話。這個空間就應該有你的一部分，空氣也有你的一部分。
察覺到什麼了嗎？你要的不是自信，而是這種感覺。
很多人不自信，是因為潛意識裡把自己當成進入他人空間的訪客，而不是那個空間、那個場合理所當然的共同享用者。从一開始就"自我客體化"了，認為自己沒有"主角感""配得感"。
為什麼在朋友面前不存在放開？在家人面前從不自卑？根本原因就是你默認這個場子裡有你的一份。但在工作場合、領導和陌生人面前，默認設置變了，切換到了訪客模式。
全部注意力都放在觀察別人的一言一行，言行舉止下意識遵守只存在於想象中的規則。過度在意他人評價，焦慮他人看法，害怕不好印象，歸根結底是自我接納的缺失。
真正變自信不是學什麼技巧，人要具備功能性非常難，這些都是"術"的層面，外在招式很難長久。需要的是"道"的層面，內功心法：學會在任何場合都默認這個空間有你的一份。
只要你站在這裡，只要你出現在這個場合，這個場合就有你的一席之地。不要把自己當成客人，你不是來被審視被評價的。別老把自己當外人看待，自己允許自己存在，不需要別人來允許。