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Gate Booster 第 4 期：發帖瓜分 1,500 $USDT
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🔹 本期支持 X、YouTube 發布原創內容
🔹 無需複雜操作，流程清晰透明
🔹 流程：申請成為 Booster → 領取任務 → 發布原創內容 → 回鏈登記 → 等待審核及發獎
📅 任務截止時間：03月20日16:00（UTC+8）
立即領取任務：https://www.gate.com/booster/10028?pid=allPort&ch=KTag1BmC
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中東局勢突變：阿曼原油出口碼頭全面疏散，伊拉克石油港口停運，兩艘油輪在海灣遇襲，原油供應警報拉滿！國際能源署釋放4億桶儲備，多空對決進入白熱化。
💬 本期熱議
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在過去的兩週裡，我進行了大量的有氧運動和舉重……因此，我每天所需的熱量增加了……
我每天大約攝取3000卡路里，同時攝取150克蛋白質。這對我來說已經足夠了，因為我的生活方式不算非常活躍，每週舉重3次，並且在嘗試增肌……💪
所以我想出了將400毫升牛奶、30克乳清蛋白、1-2根香蕉、60克燕麥片和約40克花生醬混合的點子。
用2根香蕉，這是一份約1000卡的奶昔。
我最近一直很喜歡它，也推薦給所有在增肌的人。