VㅤXㅤN

Temmuz ve Ağustos aylarında, sürekli olarak çok uzun saatler çalıştım ve minimum uyku aldım.
O zamandan beri, önemli bir bilişsel yorgunluk yaşıyorum - beynimin günde sadece yaklaşık bir saat boyunca tam kapasiteyle çalışıyormuş gibi hissediyorum.
Bu kalıcı sinirsel hasarı mı gösteriyor yoksa daha çok geçici yorgunluk mu? İyileşmek için hangi adımları atmalıyım?
O zamandan beri, önemli bir bilişsel yorgunluk yaşıyorum - beynimin günde sadece yaklaşık bir saat boyunca tam kapasiteyle çalışıyormuş gibi hissediyorum.
Bu kalıcı sinirsel hasarı mı gösteriyor yoksa daha çok geçici yorgunluk mu? İyileşmek için hangi adımları atmalıyım?
MORE0.23%