Что вы делаете, когда просыпаетесь посреди ночи?
Очень соблазнительно сразу взять телефон, когда это происходит, но гораздо лучше НЕ делать этого.
Вместо этого попробуйте понять, какие мысли приходят вам в голову. Не торопитесь.
Второй совет: если вы открываете глаза и чувствуете, что они автоматически/медленно закрываются снова, значит вы не полностью проснулись, поэтому определенно не стоит пытаться полностью проснуться и начать день. Просто полежите в кровати и снова засните, позволив мыслям свободно течь.
Иногда лучшие мысли и идеи приходят ночью. Они обычно дают вам ценную информацию и ин
Посмотреть Оригинал