Sair mais de casa realmente pode melhorar muito o humor

Todos no web3 geralmente ficam sentados sem sair de casa
Muitas pessoas acham que é um trabalho leve
Não precisam sair todos os dias para marcar ponto
E essa “leveza e facilidade”
Traz uma maior “pressão” psicológica
Por um lado, enfrentamos o dia todo informações complexas da internet
Por outro lado, temos pouco contato social, saímos pouco de casa
O ambiente de vida torna-se fechado
Com o tempo, fica fácil ficar impaciente, ansioso, irritado, com grandes oscilações de humor
No ano passado, essa situação era muito evidente para mim
Queria fazer uma consulta psicológica, mas não dei o passo
A partir deste ano, comecei a sair com mais frequência
Quer seja para comer fora ou apenas dar uma volta
Antes, achava que socializar demais era uma perda de energia
Agora, penso: a existência é justificada
Em vez de lamentar o tempo desperdiçado com o que não leva a lugar nenhum
Preocupo-me mais com minha saúde mental e física
As pessoas vêm da natureza, e a natureza nos dá a melhor energia
Verde, sol, ar fresco, pessoas e coisas novas
Perceber mais, tocar mais, respirar fundo
O coração fica muito mais tranquilo