O que faz quando acorda no meio da noite?

É muito tentador pegar no seu telemóvel assim que isso acontece, mas é muito melhor NÃO fazer isso.

Em vez disso, tente experimentar quais os pensamentos que vêm à sua mente. Leve o seu tempo.

Segunda dica, se abrir os olhos e sentir que eles se fecham automaticamente/devagar novamente, você não está completamente acordado, então definitivamente não tente realmente acordar e começar o dia. Apenas deite-se na cama e volte a dormir após tirar um momento para deixar seus pensamentos fluírem livremente.

Às vezes, os melhores pensamentos e ideias surgem à noite. Geralmente, eles fornecem informações e insights valiosos, que podem, por sua vez, ajudá-lo a tomar certas decisões ou melhorias na sua vida.

Tente experimentar estas duas dicas na próxima vez que acordar no meio da noite. E sim: Este post foi escrito após acordar no meio da noite.