GateUser-77388553

Memang ada orang yang sulit menambah berat badan, tetapi itu memiliki hubungan yang cukup besar dengan pola makan. Jika memang sudah tidak bisa makan banyak, juga tidak perlu memaksa diri. Berhenti berlatih memang akan membuat otot mengecil, yang hilang adalah hipertrofi sarcoplasmik dari latihan dengan beban ringan dan repetisi tinggi, tetapi otot itu sendiri sulit hilang. Lihat saja seorang teman yang baru saja saya lihat, perhatikan tingkat pemisahan ototnya sejak awal ketika dia masih kurus. Saya mengatakan bahwa itu tidak ada hubungannya dengan fitness juga berkaitan dengan perspektif say