En tant que jeune homme, votre niveau de base minimum en condition physique devrait être :
• 50 pompes • 20 tractions • 50 squats • 20 dips Si vous ne pouvez pas faire cela, vous risquez de devenir obèse avant l'âge de 35 ans
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En tant que jeune homme, votre niveau de base minimum en condition physique devrait être :
• 50 pompes
• 20 tractions
• 50 squats
• 20 dips
Si vous ne pouvez pas faire cela, vous risquez de devenir obèse avant l'âge de 35 ans