最近手又痒想追涨的时候，我都会先停个十秒问自己：这仓位是被“信息”推上去的，还是被“情绪”推上去的。说白了，真有信息的人不会在K线最热的时候才上头，多半是我在群里刷到几句“降息预期”“美元指数跟风险资产同涨同跌”就开始脑补剧情…然后手比脑快。

我现在更信“习惯”不是“天赋”：每次想加仓先把理由写一句，能落到数据/链上行为/治理进展的就算信息；只能写“怕错过”这种，就当情绪，减半下单甚至直接不动。反正长期能活下来的，很多都是靠这种小习惯把自己从FOMO里拽回来。