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最近刷测试网积分刷到有点烦，说是练习，手却总想把它当成“未来能换点啥”的预期。新 L1/L2 一搞激励拉 TVL，群里又开始吐槽挖提卖，听着就更焦虑：我是不是也在给别人当流量。
后来发现真要止损不在链上，是在自己脑子里——我给自己定个很土的规则：每天只做两件事，超出就算“贪”，立刻停；还没学到新东西就不加号，Gas/时间成本超过一顿饭就撤。反正积分归零也就归零，别把练习画成K线，心电图已经够乱了。