作为一个讨厌早晨超过25年的人,以下是真正让我成为早起者的方法: • 在房间另一端设闹钟 (被迫走动) • 一杯水加柠檬的第一口 • 醒来后立即做10个俯卧撑 • 喜爱的播放列表低音量播放 • 前30分钟不使用手机 • 咖啡

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