上个月年度COLA对平均社会保障退休金的增加金额

老年人越来越依赖社会保障金来维持退休生活。在最新一期的年度盖洛普民意调查中，62%的退休人员表示该计划是他们的主要收入来源。这是该调查机构在24年历史中最高的数据。

因此，年度的生活成本调整（COLA）对于许多老年人来说是预算规划的重要部分。每年年初，社会保障管理局（SSA）都会根据上一年的通货膨胀情况，略微提高每个人的退休金。而当通胀保持相对较高时，近年来这种调整可能相当可观。

图片来源：盖蒂图片社。

以下是COLA在一月对平均退休人员的影响

年度COLA的计算基于一种标准的通胀衡量指标——消费者价格指数（CPI-W），即工资收入者和文员工人的消费者价格指数。该指数由美国劳工统计局每月发布，追踪美国各类市场中200多种商品和服务的价格。

为了计算COLA，SSA会取当年第三季度CPI-W的平均增长率，作为次年一月开始发放的社会保障福利的调整依据。

2026年的COLA为2.8%。相比去年，略有增加，去年由于通胀，福利增长了2.5%。

COLA会影响所有符合条件的社会保障受益人在前一年的福利支付，无论他们是否延迟领取福利。对于去年延迟领取福利的人，COLA将叠加在延迟领取带来的福利增加之上。

根据SSA数据，2025年领取退休金的人在12月的平均领取金额为1960.18美元。应用2.8%的COLA后，平均退休人员上月多领取了54.89美元。

你的社会保障福利增长可能会有所不同

由于COLA是按百分比计算的，你实际收到的金额与平均值相比可能会更大或更小，这取决于你去年领取的福利金额。其他因素也可能影响SSA每月存入你银行账户的金额。

对许多人来说，最大影响因素可能是医疗保险B部分的保费，这部分费用会自动从社会保障金中扣除，适用于同时参加两个计划的老年人。大多数人的医疗保险B部分保费上涨了17.90美元/月。

尽管2.8%的COLA高于一月报告的2.4%的CPI增长，但许多老年人仍可能感受到通胀对预算的压力。这是因为老年人花费最多的领域——住房、公共事业、医疗和食品——的价格仍在比整体通胀率更快地上涨。对于62%的严重依赖社会保障的老年人来说，这可能让他们觉得每月多得的54.89美元COLA并不足够。