退休人员负担得起的医疗保健前十国家

医疗保健的成本仍然是美国退休人员最大的财务担忧之一，原因充分。最新估算显示，一位65岁的老人可能需要大约157,000美元的储蓄来覆盖整个退休期间的医疗支出，而夫妻则预计需要约315,000美元。这些数字是税后金额，考虑了未由医疗保险覆盖的费用，包括共付额、处方药、长期护理和专业医疗服务。对于许多退休人员来说，这一现实引发了他们考虑迁往医疗体系更为实惠国家的兴趣，那里的社会保障福利可以延伸得更远，医疗费用也远低于美国。

如果你正在考虑海外退休，了解哪些国家提供既实惠又高质量的医疗服务，是做出明智决定的关键。

葡萄牙：世界级医疗与退休友好政策的结合

在退休人员医疗负担较低的国家中，葡萄牙排名第一，因其医疗水平获得国际认可。世界卫生组织将葡萄牙的医疗体系评为全球第12名，且该国获得了国际联合委员会（Joint Commission International）的卓越认证。葡萄牙的十家医院和十六个医疗机构已获得该组织的金牌标准认证，体现了严格的质量标准。

葡萄牙的公共医疗体系——国家卫生服务（Serviço Nacional de Saúde，SNS）对已取得永久居留权的外国居民仍然开放。该国的医疗专业人员受过良好培训，包括里斯本新大学医学院和米尼奥大学卫生服务学院。对于偏好私人保险的人士，价格合理的健康保险方案也很丰富，费用通常取决于年龄、健康状况和保障水平。

法国：全面覆盖与优惠税收待遇

法国在医疗负担较低的国家中排名第二，提供欧洲最全面的医疗体系之一。居住满三个月后，个人即可获得法国医疗体系的使用权。初次入境需持有第一年的长期居留签证，之后可以申请永久居留。

法国对退休收入的税收待遇非常优惠，使养老金领取者的医疗费用几乎为零。法国的公共医疗覆盖长期护理服务，费用为100%——在美国几乎难以想象。符合条件的公众医疗通常会报销较高价的私立医疗服务，整体医疗成本因此非常低。医疗费用的年度结构与应税收入挂钩，退休收入增加时费用也会相应上升。

墨西哥：多样途径与专业医疗服务

墨西哥在医疗负担较低的国家中排名第三，为退休人员提供多种获得优质医疗的途径。公共体系主要由墨西哥社会保障机构（Instituto Mexicano de Seguro Social，IMSS）和“Seguro Popular”系统组成。未在国内就业的居民可以通过缴纳年度会费加入IMSS，而“Seguro Popular”则为无法负担IMSS的居民提供按收入滑动的支付模式。

墨西哥联邦卫生部已认证全国98家医院，建立了统一的质量标准。墨西哥在国际退休人群中尤以实惠的整形美容和牙科服务闻名，吸引寻求高端医疗但成本远低于美国的医疗旅游者。

哥伦比亚：WHO认可的效率与英语支持

哥伦比亚在医疗负担较低的国家中排名第四，因其效率优于美国、加拿大和澳大利亚而获得世界卫生组织的认可。国家公共保险计划——健康促进实体（Entidades Promotoras de Salud，EPS）欢迎持有国家身份证的60岁及以上的外籍退休人员。补充和私人医疗保险为寻求更高保障的居民提供额外选择。

哥伦比亚的大型医疗机构通常配备讲英语的工作人员或设有翻译部门，确保退休人员能有效沟通医疗需求和偏好。这种便利性消除了国际患者常担心的语言障碍。

哥斯达黎加：一体化医疗与无年龄限制

哥斯达黎加已成为全球最受欢迎的退休目的地之一，其医疗体系是主要吸引力。哥斯达黎加社会保障局（Caja Costarricense de Seguro Social，简称“Caja”）为所有合法居民和公民提供医疗保障。该系统在全国设有30家医院、250个诊所和1000个小型医疗中心（EBAIS）。

要获得“Caja”的保障，退休人员必须取得批准的居留身份，且参与成为维持居民身份的必要条件。退休人员每月缴纳的费用约占其申报收入的15%。值得注意的是，该系统没有共付额、没有年龄相关的保费上涨，也没有对既往疾病的限制——在国际医疗体系中极为罕见。

巴拿马：双轨体系与美国医院合作

巴拿马提供公共和私营医疗两种选择，在医疗负担较低的国家中排名第六。作为外籍人士，可以在不强制参加的情况下，使用公共医院和诊所的医疗服务，费用极低。私立诊所和医院的价格也远低于美国，等待时间更短。

巴拿马的公共体系由两个机构管理：社会保障基金（Caja de Seguro Social，CSS）负责公共医院，卫生部（Ministerio de Salud，MINSA）运营区域医院和公共诊所。巴拿马城的医疗基础设施具有独特优势——许多医院与克利夫兰诊所、约翰霍普金斯、杜兰大学医院、迈阿密儿童医院等美国主要机构合作，并获得国际联合委员会（JCI）认证。美国退伍军人还可以在巴拿马城的部分医院使用VAFMP、CHAMPVA或TRICARE保险。

西班牙：欧洲标准与实惠价格

西班牙在医疗负担较低的国家中排名第七，公共体系“Seguridad Social”面向缴纳税款的纳税人。移居西班牙的退休人员必须购买私人西班牙健康保险，至少维持一年，作为居留签证的条件。相比美国的保费，这一投入极为经济——一对健康的64岁夫妇，购买私人保险的月费不到300美元，几乎只够支付美国一人基本医疗的费用。

丹麦：全民覆盖与分散管理

丹麦在医疗负担较低的国家中排名第八，提供全民公共医疗和可选的私人保险。居住六个月后，个人可以申请“中央人口登记号”（CPR号），凭此卡即可使用丹麦的医疗系统。

丹麦的体系采用分散式管理模式，主要由全科医生（GP）协调整体医疗，必要时提供转诊到专科或专业机构。这种“守门人”模式确保资源合理配置，保障退休人员的连续性护理。

巴西：优质医疗与创新

巴西在医疗负担较低的国家中排名第九，以其卓越的医疗质量和服务导向而闻名。许多外籍人士选择在巴西进行高端整形美容和塑料手术，享受极具性价比的医疗服务。外籍居民在巴西的医疗支出约比美国低20%。

巴西的医疗体系——统一卫生系统（Sistema Unico de Saude，SUS）——为永久居民提供免费公共医疗和会员制私立医院。这一双轨制允许个人根据偏好和情况选择不同的医疗路径。

意大利：欧洲典范与外籍人士融合

意大利跻身医疗负担较低国家的前十名，拥有“Servizio Sanitario Nazionale”（国家卫生服务），被认为是欧洲最优的外籍人士医疗体系之一。使用公共系统前，需获得意大利国籍并申请医疗保险卡。许多外籍人士选择私人保险，扩大就医选择、增加医院选择，并缩短等待时间。

做出你的决定

选择退休目的地时，需权衡气候、文化、生活成本和家庭距离等多重因素。然而，医疗负担较低的国家应成为你决策的重要考虑因素。获得优质、实惠的医疗保障，不仅带来安心，也为财务安全提供保障。了解哪些国家在成本、质量和居民友好政策方面兼具优势，能帮助你做出支持健康和财务的退休选择，让你在未来数十年都能安享无忧。