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本周市场处于“高位去杠杆 + 风险偏好分化”的阶段：加密市场在前期上涨后累积了较多杠杆仓位，价格回落时触发集中强平，导致短线波动显著放大。BTC 跌破 92,000、ETH 跌破 3,200 后，市场更可能进入“区间修复”而非立即恢复单边上行。同时，黄金与白银创新高，说明传统市场存在一定避险需求，资金在不同资产之间呈现分流。综合来看，本周更适合以“控制回撤、利用区间波动”为主的策略思路，并重点关注宏观数据与央行决议带来的情绪再定价。