很多人在币圈做了多年交易，账户余额的历程往往是这样的：兴高采烈进场→频繁操作→不断缩水→最后撤退。问题其实不在于技术或运气，而在一个常被忽视的事实：守住利润远比赚取利润更难。

我认识一个从业者，曾经每天交易十多次，后来被迫改成每周最多3笔。结果如何呢？三个月下来，不仅止住了连续亏损，账户还增长了30%。这个转变很有代表性。

为什么高频交易反而是杀手？

**第一，隐形成本无处不在**。每一笔交易的手续费、滑点看起来微不足道，但年累月累下来，这些成本可能吃掉本金的两成甚至更多。这就像用钝刀子割肉，伤口不深，但次数多了就很致命。

**第二，真正的利润来自少数趋势**。行业内有个说法：80%的收益来自20%的行情。频繁交易的人容易在震荡中耗尽精力，反而错过了主要升浪。而那些能忍住的人，往往吃到了最完整的涨幅。

**第三，情绪决策十次错八次**。焦虑状态下做的判断成功率极低。我见过太多人——账户上升时急于加仓，下跌时惊慌割肉，结果是追涨杀跌的经典套路。用提前制定的规则代替临时决策，才能跳出这个怪圈。

那怎样做才能稳定盈利？

**主仓位专注周线级别**。以BTC和ETH为例，等到日线站稳30日均线后再分批建仓，跌破关键位置时有纪律地减仓。不要去猜测顶部和底部，只需跟随已确立的趋势。

**止盈止损必须机械执行**。利润达到20%时分批平仓，亏损触及5%时坚决离场。这些数字写在纸上比依赖直觉靠谱一千倍。

**定期把利润提现出来**。当账户资金增长到一定幅度，比如30%，就至少提取其中10%到自己的钱包。只有真正落袋的钱才是自己的钱。

最后这句话可能很扎心：市场不会因为你有多努力就奖励你，它只在乎你的决策是否理性。那些看起来行动缓慢、甚至有点"笨"的持仓者，最后反而成了赢家。

下周不妨做个小实验：只允许自己交易两次。在每次准备开仓前，认真问自己——这个信号值得我用掉本金的10%吗？如果答案不是明确的"是"，那就放下手机，等待下个机会。你会惊讶地发现，做得越少反而赚得越多。