还在盘里挣扎的兄弟们，听我说句实话——只要账户还有余温，就有翻盘的机会。

我自己是个活生生的例子。曾经重仓山寨、追涨杀跌、杠杆梭哈，结果一场爆仓让账户从几十万直接跌到5000U。那段时间打开交易软件都得深呼吸，但也正是那份绝望让我彻底想明白了一件事：市场机会多到数不完，真正稀缺的是活得足够久的人。

**关键词：活下来，再谈赚钱**

后来我从零开始重建交易体系，摸索出了三条对我有效的原则。不是什么高深理论，都是笨办法，但管用。

**第一条：只碰自己懂的币**

BTC、ETH、SOL这类市值前20的主流币就够了。为什么？这些币有真实生态、有真实流动性，庄家想控盘都难。新币、匿名团队、白皮书吹天花乱坠的项目，通通不看。说句难听的，你赚不到认知以外的钱。即便偶尔蒙对了，也会凭自己的"实力"全部亏回去。

**第二条：放弃情绪化下单**

每天交易前，我在4小时图上标记好支撑位和压力位——前高、前低、均线这些关键点。没到位置就死守，不动。听起来很枯燥，但这恰恰是能活下来的人和被爆仓的人的分界线。

暴跌的时候最考验心态。社群全是哀嚎，新闻全是利空，这时候别慌。在支撑位分批吃货，等反弹。贪心和恐惧都会要人命。

这就是我的翻身逻辑。简单到有点残忍，但没有捷径。