地狱模式 重构大脑奖励机制

内啡肽系统，需要长期坚持，突破痛苦阈值后才释放，带来持久满足感。

多巴胺系统，刷条短视频就爽，吃口炸鸡就嗨，点个赞就兴奋。

这是两套完全不同的奖励系统。

阻力最小法则，多数人类最终被多巴胺系统控制。

高估一天能做的琐事，低估一年能完成的质变。

多巴胺是什么？

百万年演化的高生存率算法，原始人找到果子，多巴胺飙升。日个母猴，多巴胺飙升…

但现代算法把这条系统劫持了。

每15秒就给一个电子果子，电子母猴，美女、笑点、冲突、反转…

多巴胺回路被训练得越来越贪婪，阈值飙升。

最终，大脑彻底失去了对长期反馈的耐心。

因为肌肉增长以月为单位，所以健身失败者极多。

因为做自媒体以月为单位，所以自媒体失败者极多。

多巴胺阈值被拉得太高，导致任何需要延迟满足的行为，都像是经历戒毒，会出现戒断反应。

平庸不是能力问题，是大脑中毒了。

用原始人的大脑，活在一个唾手可得的电子多巴胺里。

此事何解？

重构大脑。

爱的力量使人懦弱，爱的力量使人无法成长，爱的力量使人无法面对现实，爱的力量使人逃避，爱的力量使人没法坚强，爱的力量使人孤独，爱的力量使人寂寞，爱的力量使人困扰。

仇恨的力量使人坚强，仇恨的力量使人成长，仇恨的力量使人适应孤独，仇恨的力量使人适应寂寞，仇恨的力量使人无情，仇恨的力量使人不受欺负、仇恨的力量使人振作起来，仇恨的力量使人强大。

爱无法持久，人无法永远爱一个人，却可以永远仇恨一个人，百世之仇犹可报。

忠诚不可靠，只要没有代价，人会随时会背叛忠诚，但人永远不会背叛恐惧。

重构大脑第一步，构建地狱。

上班被领导骂，表白被女神拒绝，找人办事卑躬屈膝，被人瞧不起，你甘心吗？

十年后、二十年后的你，穷困潦倒，身体衰弱，日复一日的重复，苟延残喘，你甘心吗？

你要嘲讽领导，要玩弄女神，要操翻这个世界，否则怎能泄心头之恨。

只有仇恨和恐惧，才能催人向上，日日被恐惧和仇恨鞭策，带着报复一切的恨意，咬牙切齿的向前。

构建地狱，能带来持久的动力，如何正确执行？

第一层：信息降噪。

拉黑，消耗你的人。

远离，消耗你的事。

现代人最缺的不是信息，是无聊。

只有能忍受无聊的人，才能在深度工作中找到高级快乐。

第二层：杠杆资产

一定要选择具备杠杆效应，非线性增长的领域。

在所有方向中，写作是容错率最强的方法。

你的内容，会被数以亿万计的人看到。

你的内容，会持续带来大量潜在客户。

写作 + 程序员，就是程序员大V，产品不愁用户。

写作 + 做手工，就是手工艺人大V，产品不愁销量。

写作，是顶级学习技巧，费曼学习法的最佳实践方法。

写作，是成本最低，天花板最高的跨阶方法。

每天只需4小时的有效工作，就足够了。

第三层：硬件维护

物质决定意识，没有好身体，意志很快就会陷入衰弱。

锻炼不是为好看，是为意志力储备。

自己做饭不是情怀，是控制输入质量。

睡眠不是休息，是大脑系统重组。

早起、工作、锻炼、吃饭、睡觉，这套仿佛听起来非常单调。

所有伟大的复利，都藏在枯燥的重复里。

重构整个操作系统的奖励机制，仅需一年就能改命。

交易想法

小交易所 或 一些小交易标的，交易深度不够，缺乏流动性，很容易出现闪崩和插针。

小概率的黑天鹅事件，放大到足够长的时间，其实是必然事件。

下单必带止损，这是唯一防止翻车的方案。