Việc ra ngoài đi bộ thật sự có thể làm tâm trạng trở nên tốt hơn rất nhiều

Mọi người trong web3 đều thường xuyên ngồi lì không ra ngoài
Nhiều người nghĩ đây là một công việc nhẹ nhàng
Không cần phải đi làm điểm danh hàng ngày
Và cái “dễ dàng nhẹ nhàng” này
Đổi lại là chúng ta phải chịu đựng áp lực tâm lý lớn hơn
Một mặt là ngày ngày đối mặt với những thông tin phức tạp trên internet
Mặt khác là ít giao tiếp, không ra ngoài
Môi trường sống trở nên khép kín
Lâu dần dễ trở nên nóng nảy, bất an, dễ nổi giận, cảm xúc dao động lớn
Năm ngoái tôi rõ ràng thấy tình trạng này
Có ý định đi tư vấn tâm lý nhưng chưa bước được một bước
Từ năm nay, tôi bắt đầu thường xuyên ra ngoài
Dù là đi ăn hay đi dạo chơi tùy ý
Trước đây tôi luôn nghĩ rằng quá nhiều giao tiếp sẽ tiêu tốn năng lượng
Giờ đây, tôi nghĩ: tồn tại là hợp lý
So với việc tiếc nuối thời gian vô vị để không làm gì
Tôi quan tâm hơn đến sức khỏe tâm thần và thể chất của mình
Con người sinh ra là để hòa hợp với tự nhiên, tự nhiên sẽ cung cấp năng lượng tốt nhất cho chúng ta
Màu xanh, ánh nắng, không khí trong lành, những người và sự việc mới mẻ
Hãy cảm nhận nhiều hơn, chạm vào nhiều hơn, hít thở sâu hơn
Trong lòng sẽ trở nên bình yên hơn rất nhiều