Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
Trong tháng Bảy và tháng Tám, tôi liên tục làm việc trong những giờ dài một cách quá mức với giấc ngủ tối thiểu.
Kể từ đó, tôi đã trải qua sự mệt mỏi nhận thức đáng kể - cảm giác như não tôi chỉ hoạt động hết công suất khoảng một giờ mỗi ngày.
Điều này có thể chỉ ra tổn thương thần kinh lâu dài, hay có khả năng hơn là sự mệt mỏi tạm thời? Tôi nên thực hiện các bước nào để hồi phục?