11 способів регулювання емоцій, наукове «регулювання гормонів», швидко повернутися до гарного стану! Багато негативних емоцій насправді спричинені дисбалансом гормонів у мозку. Навчіться регулювати відповідні гормони найпростішими способами, і ви зможете швидко «переключитися на інший канал». Прямо до корисної інформації👇 1️⃣ Надмірний стрес → підвищення кортизолу Рішення: прогулянка на свіжому повітрі Просто прогулянка допомагає знизити кортизол, ефект помітний вже через 20-30 хвилин. 2️⃣ Біль у тілі→

Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
Прокоментувати
0/400
Немає коментарів
  • Закріпити