Я обнаружил очень распространённый закономерность: чем больше человек испытывает давление, тем легче у него появляются плохие привычки для снятия стресса

Говоря с мастером Ма, он сказал, что у 张雪峰 очень сильная зависимость от сигарет, и он не может без большой рыбы и мяса.
Ким Чен Ын, как представитель поколения 80-х, испытывающего самое большое давление в Восточной полушарии, его вес и состояние здоровья тоже очевидны
На самом деле, я сам тоже такой. Как только давление поднимается, появляется сильное желание покупать — разного рода кофе, молочные напитки, хочется есть жареную курицу, картофель фри, стейк, гамбургеры
Давление истощает волю, а воля — ограниченный ресурс. Днём я использую её для работы, борьбы с тревогой, межличностными отношениями, а к вечеру её почти не остаётся. В этот момент мозг напрямую выбирает самый лёгкий путь удовольствия
Поэтому плохие привычки по сути — это проценты по давлению. Чем больше давление, тем выше проценты, тело платит по долгам за тебя
Как сбалансировать давление и плохие привычки — возможно, это самая важная проблема, с которой должны серьёзно столкнуться молодые люди в современном большом городе. Потому что давление, которое оказывает этот век на молодёжь, будет только расти, а предложение дешёвых удовольствий — только увеличиваться