11 способов регулировки эмоций, научный «регулятор гормонов», быстро возвращайтесь к хорошему состоянию! Многие негативные эмоции на самом деле вызваны дисбалансом гормонов в мозге. Научитесь регулировать соответствующие гормоны самым простым способом, и вы сможете быстро «переключиться». Прямо к сути 👇 1️⃣ Сильный стресс → повышенный уровень кортизола Решение: прогуляться на свежем воздухе Просто прогулка помогает снизить уровень кортизола, эффект заметен уже через 20-30 минут. 2️⃣ Боль в теле→

Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
комментарий
0/400
Нет комментариев
  • Закрепить