В молодом возрасте ваш минимальный базовый уровень физической подготовки должен быть:
• 50 отжиманий • 20 подтягиваний • 50 приседаний • 20 отжиманий на брусьях Если вы не можете выполнить это, вы, скорее всего, станете страдать ожирением до 35 лет
Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
В молодом возрасте ваш минимальный базовый уровень физической подготовки должен быть:
• 50 отжиманий
• 20 подтягиваний
• 50 приседаний
• 20 отжиманий на брусьях
Если вы не можете выполнить это, вы, скорее всего, станете страдать ожирением до 35 лет