Крапивница по всему телу у взрослых: причины, виды и решения

С наступлением лета и повышением температуры у многих взрослых возникают неприятные кожные реакции. Сыпь по всему телу — одна из наиболее распространённых проблем в тёплую и влажную погоду, проявляющаяся преимущественно на шее, плечах, груди и складках кожи. Хотя это состояние также затрагивает новорождённых, у взрослых его проявления требуют особого понимания для правильной диагностики и лечения. В этой статье эксперты-дерматологи рассказывают всё, что нужно знать об этой летней проблеме.

Что вызывает сыпь при жаре?

Доктор Ангела Лэмб, сертифицированный дерматолог из Mount Sinai в Нью-Йорке, отмечает, что медицинский термин для этого состояния — «мильярия». Оно возникает, когда сальные железы и их протоки блокируются из-за сочетания высокой температуры и чрезмерной влажности. Когда пот застревает под кожей, появляются маленькие пузырьки или прыщики, вызывающие зуд и дискомфорт.

Взрослые, проживающие в тёплых и влажных регионах, более склонны к развитию этого состояния. Доктор Раджани Катта, практикующий дерматолог из Хьюстона, отмечает, что до 30 процентов взрослых в тропическом климате сталкиваются с этой проблемой в той или иной форме. Тесная одежда усугубляет ситуацию, мешая коже дышать и способствуя удержанию влаги.

Три варианта мильярии, которые нужно распознать

Существует три отличительных типа этого заболевания, каждый со своими характеристиками. Мильярия кристаллина — самая лёгкая форма. Она характеризуется маленькими капельками пота, застрявшими под приподнятой кожей, без воспаления и значительного покраснения. Обычно не вызывает зуда и чаще встречается у новорождённых, хотя может затрагивать и взрослых.

Мильярия рубра — наиболее распространённая у взрослых. Доктор Катта описывает этот вариант как «очень красный, с бугорками и заметным зудом». Возникает, когда пот блокируется в средней части эпидермиса — более глубоком слое кожи. Эта форма вызывает больше раздражения и дискомфорта.

Наконец, глубокая мильярия — наименее распространённая, но самая тяжёлая. Возникает, когда закупорка затрагивает дерму — самый глубокий слой. Хотя она вызывает меньший зуд, чем рубровая, узлы, образующиеся при этом, более плотные, ярко-красные и болезненные.

Эти проявления обычно локализуются в подмышках, паху, шее, животе и под грудью. Взрослые особенно подвержены риску при ношении тесной одежды или при активностях, вызывающих сильное потоотделение.

Отличие от других кожных заболеваний

Сыпь по всему телу у взрослых часто путают с другими дерматологическими состояниями. Одним из распространённых является экзема, особенно летом, когда экстремальные климатические условия могут спровоцировать обострение у предрасположенных людей.

Оба состояния характеризуются покраснением и зудом, но имеют заметные отличия. Экзема обычно выглядит более неровной и шелушащейся, с плохо очерченными краями. В отличие от этого, сыпь при жаре проявляется в виде ясно очерченных бугорков.

Ещё одно состояние, вызывающее путаницу — полиморфная световая сыпь, которая представляет собой зудящую сыпь из мелких воспалённых узелков. В отличие от сыпи при жаре, она возникает исключительно из-за длительного воздействия солнца, а не из-за температуры или влажности. Особенно часто встречается у путешественников в солнечные регионы весной или в начале лета, после месяцев без интенсивного солнечного воздействия.

Быстрое и эффективное лечение

Если у вас появилась сыпь по всему телу, первым и важнейшим шагом является перемещение в более прохладное место, объясняет доктор Лэмб. Ищите тень, избегайте часов максимальной жары и влажности. Снимите тесную одежду и избегайте нанесения плотных лосьонов, таких как солнцезащитные средства или увлажняющие кремы, которые могут препятствовать естественному испарению пота.

Примите прохладный душ или приложите тёплые компрессы с помощью чистой салфетки для облегчения дискомфорта. Доктор Надин Каскас, сертифицированный дерматолог из Mount Sinai, рекомендует безрецептурные мази, такие как лосьон с каламином, для снятия зуда. Если раздражение не проходит или усиливается, обратитесь к врачу, возможно, потребуется назначение крема с кортикостероидами.

Без специфического лечения сыпь обычно проходит сама по себе после выхода из тёплой и влажной среды. Однако существует риск вторичной инфекции, если пузырьки лопнут и кожа не будет оставаться чистой.

Стратегии профилактики для взрослых

Профилактика особенно важна для взрослых, проживающих в тёплом климате или работающих на открытом воздухе. Доктор Катта подчёркивает, что эта сыпь — тревожный сигнал: ваши сальные железы работают неэффективно, что потенциально увеличивает риск теплового истощения или солнечного удара.

При необходимости находиться на солнце принимайте меры: ищите тень, делайте частые перерывы, избегайте чрезмерных физических нагрузок и постоянно поддерживайте гидратацию. Доктор Лэмб советует носить портативные вентиляторы, которые можно повесить на шею для улучшения циркуляции воздуха.

Одежда играет важную роль в профилактике. Используйте свободную и лёгкую одежду, которая позволяет испаряться поту с кожи, советует доктор Катта. Ткани, пропускающие воздух, необходимы для естерегуляции температуры тела. Если заметили раздражение кожи при жаре, принимайте меры сразу, чтобы охладиться и избежать осложнений.