Мой список целей на 2026 год:



1. Не переутомляться работой в борьбе с тревогой, защищать свое время и внимание, делать умеренные перерывы и отдых — это самое большое уважение к работе.
2. Не истощать сон и физическую активность ради повышения производительности, даже в командировках нужно обеспечивать достаточно времени для восстановления и тренировок, ежедневно использовать Whoop для мониторинга сна, восстановления и тренировок, если не можешь контролировать себя — слушай AI.
3. Не просматривать короткие видео и информационные потоки напрямую, фильтровать их с помощью grok, просматривать видео через Atlas браузер для обзора и анализа, использовать AI для изоляции от механизма зависимости.
4. Не употреблять обработанную пищу в повседневной жизни, по возможности видеть исходный вид продуктов, начать ежедневно записывать свой рацион с помощью ChatGPT и получать больше советов по контролю калорий и питанию.
Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
комментарий
0/400
Нет комментариев
  • Закрепить