В течение июля и августа я постоянно работал чрезмерно долго с минимальным количеством сна.
С тех пор я испытываю значительную когнитивную усталость - кажется, что мой мозг функционирует на полной мощности только около часа в день.
Может ли это указывать на стойкое повреждение нервной системы или это скорее временное истощение? Какие шаги мне следует предпринять для восстановления?
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
В течение июля и августа я постоянно работал чрезмерно долго с минимальным количеством сна.
С тех пор я испытываю значительную когнитивную усталость - кажется, что мой мозг функционирует на полной мощности только около часа в день.
Может ли это указывать на стойкое повреждение нервной системы или это скорее временное истощение? Какие шаги мне следует предпринять для восстановления?