Um irmão perguntou-me uma vez: "Só me restam uns milhares de USDT na conta, ainda consigo recuperar?"

Ouvi esta pergunta vezes sem conta. Tenho mesmo alguém assim ao meu lado, perdeu quase 200 mil no total.

Nessa altura, ele ficava a olhar para o gráfico até de madrugada todos os dias, abria alavancagens altíssimas como um louco, a pensar que recuperava tudo de uma vez. Resultado? Quanto mais ansioso, mais confuso ficava, e as perdas aumentavam como uma bola de neve. No momento mais desesperante, veio ter comigo.

Disse-lhe uma verdade: não recuperas à custa da sorte, só com um sistema.

**Primeiro passo: Para, não dês mais dinheiro ao mercado**

Obriguei-o a fechar todas as posições e a desligar a aplicação durante três dias. Quando acalmou, começou a testar de novo, usando no máximo 20% do capital. O único objetivo nesta fase — não rebentar a conta, sobreviver primeiro.

**Segundo passo: Monta a tua própria estrutura de trading**

Mandei-o focar-se apenas nas moedas principais, nada de shitcoins manhosas. Cada trade tinha de ser escrito: porque entrou? Onde está o stop loss? Qual o preço-alvo?

No fim de cada operação, tinha de rever e apontar os erros. Aos poucos, encontrou o seu próprio ritmo.

**Terceiro passo: Só usar os lucros, não mexer no capital inicial**

Regra simples: o capital é sagrado, só reforça a posição com os lucros. Se perder, reduz a posição, nunca luta contra o mercado. Depois de uma sequência de ganhos, é obrigatório parar um dia, para evitar excesso de confiança e erros.

**Quarto passo: Transforma o método num hábito**

Ao fim de alguns meses, o seu trading tornou-se completamente sistemático. Faz uma revisão mensal, entra e sai sempre com base nas regras, nunca na intuição. Stop loss é cumprido à risca, take profit sempre pendurado. O trading passou a ser um processo mecânico e replicável.

Meio ano depois, conseguiu mesmo recuperar a conta.

Olhando para trás, não saiu do buraco porque lhe dei um trade milagroso, nem porque teve uma sorte repentina. O que o salvou foi um sistema de trading disciplinado e uma execução quase obsessiva.

Recuperar com pouco capital é muito difícil, mas se mantiveres a disciplina, é possível crescer passo a passo.

Queres sair dessa situação? Lembra-te: milagres não acontecem, só a estratégia e a autodisciplina te podem salvar.