في أي وقت، طالما أنك تتعامل مع مشكلة ما، مع وجود مشاعر قوية، فإن معالجة المشكلة ستتحول في النهاية إلى معالجة المشاعر. على الرغم من أن المشاعر يمكن أن تعكس بدقة حالتك الداخلية، إلا أنه لا ينبغي أن تكون المشاعر هي التي تقود أفعالك. ستكتشف أن ما يعذبك ليس الشيء نفسه، بل هو أنك تسمح لمشاعرك بالتحكم بك. 10% من حياتك تتكون من الأحداث التي تحدث لك، بينما الـ90% الأخرى تحددها كيفية رد فعلك على هذه الأحداث. بعبارة أخرى، إذا تركنا المشاعر تتحكم في حياتنا، فمن المحتمل أن تصبح بذوراً للدمار الذاتي. على سبيل المثال، قبل أن تقرر الركض في الصباح، تعودت على إيجاد أعذار لنفسك: "أنا غير سعيد اليوم، لا أريد أن أ
شاهد النسخة الأصلية