A digestão do baço e do estômago é fraca na primavera! Mesmo que estas 3 frutas sejam tentadoras, evite consumi-las em excesso!

Origem: Pessoas.com.cn (divulgação científica)

Na primavera, a energia Yang sobe e se manifesta, e a capacidade digestiva do baço e do estômago tende a ser fraca. Algumas frutas parecem frescas e apetecíveis, mas, se se comerem em excesso, facilmente podem lesar o baço e o estômago; em especial, as pessoas mais idosas, cuja função do baço e do estômago já é naturalmente fraca, devem ter ainda mais cuidado. As seguintes frutas, na primavera, é preciso mesmo controlar a boca e não comer em demasia!

Melão de água

O melão de água, tem natureza fria e sabor adocicado; é uma boa opção para aliviar o calor no verão. Mas, quando se come na primavera, já não é tão adequado. Comer melão de água na primavera faz com que a sua natureza fria invada diretamente o baço e o estômago, causando perturbação na sua função de transporte e transformação, levando a sintomas como distensão abdominal, diarreia e dor ligeira e persistente no abdómen, agravando o frio-vazio do baço e do estômago.

Comer melão de água em excesso pode lesar o baço e o estômago, diminuindo o apetite e provocando indigestão. Em particular, em pessoas idosas, a função digestiva diminui, sendo mais suscetíveis a doenças intestinais como aversão à comida e diarreia. Em especial, atenção para não comer melão de água bem frio, acabado de tirar do frigorífico.

Manga

A manga é uma fruta tropical, de natureza húmida e quente. Para pessoas mais idosas, com baço e estômago com fraca capacidade de transporte e transformação, comer em excesso tende a agravar a humidade no interior do corpo, levando a distensão abdominal e a fezes com aspecto pegajoso.

Os idosos e as crianças com problemas de função gastrointestinal, bem como as pessoas com deficiência de Qi e com baço fraco, devem ter cuidado e comer pouco. Além disso, algumas pessoas, depois de comerem manga, podem desenvolver erupções vermelhas por todo o corpo e apresentar fenómenos de alergia como vómitos e diarreia. Isto acontece porque, no sumo de manga, existe uma proteína atípica e uma protease que provocam uma “reação cutânea por contacto”; por isso, é preferível cortar a polpa de manga em pedaços pequenos e consumi-la diretamente. Depois de comer manga, é ainda necessário bochechar e lavar o rosto, para evitar que fiquem resíduos de sumo.

Ananás

Na primavera, o nosso sistema gastrointestinal ainda não se recuperou do estado de “hibernação” do inverno; comer em excesso ananás pode facilmente provocar eructações ácidas e azia, e até dor de estômago. Além disso, a bromelina do ananás pode também causar formigueiro e dor em picadas na boca.

O ananás contém uma certa bromelina especial, que aumenta a permeabilidade da mucosa do estômago e do intestino; por isso, algumas pessoas com tendência a alergias, ao comerem, podem ter dor abdominal, vermelhidão da pele, comichão generalizada, náuseas, coração acelerado e dor de cabeça, e até choque.

Antes de comer ananás, é terminantemente proibido fazê-lo em jejum; antes de comer, é preciso cortar o ananás em fatias e deixá-lo de molho em água com sal ameno durante cerca de 20 minutos, de forma a inativar a bromelina e reduzir a ocorrência de reações alérgicas.

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