Режим ада: переработка системы вознаграждений мозга

Эндорфиновая система требует долгосрочной настойчивости, она высвобождается только после преодоления порога боли, принося длительное удовлетворение.

Дофаминовая система — приятно пролистывать короткое видео, наслаждаться жареной курицей, ставить лайки и получать от этого кайф.

Это две совершенно разные системы награждения.

Закон минимальных сопротивлений — большинство людей в конечном итоге управляются дофаминовой системой.

Переоценивают, сколько мелочей можно сделать за один день, недооценивают, какую качественную трансформацию можно достичь за год.

Что такое дофамин?

Алгоритм выживания, эволюционировавший за миллионы лет, — когда первобытный человек находил плод, уровень дофамина резко возрастал. У самки макаки — тоже скачок дофамина…

Но современные алгоритмы захватили эту систему.

Каждые 15 секунд дают электронный плод, электронную самку, красивые картинки, юмор, конфликты, повороты сюжета…

Цикл дофамина становится всё более жадным, порог повышается.

В итоге мозг полностью теряет терпение к долгосрочной обратной связи.

Потому что рост мышц происходит по месяцам, поэтому очень много людей терпят неудачи в фитнесе.

Потому что создание контента — по месяцам, поэтому очень много создателей терпят неудачи.

Порог дофамина слишком высок, и любые действия, требующие задержки с удовлетворением, напоминают ломку, вызывая симптомы отмены.

Промежуточность — не проблема способностей, а отравление мозга.

Используя мозг первобытного человека, живем в мире электронного дофамина, который легко достать.

Что делать?

Реконструкция мозга.

Сила любви делает человека слабым, мешает росту, мешает смотреть правде в глаза, заставляет убегать, мешает быть сильным, делает одиноким, вызывает грусть, тревогу.

Сила ненависти делает человека сильным, способствует росту, помогает привыкнуть к одиночеству и грусти, делает безжалостным, защищает от притеснений, поднимает дух, делает сильным.

Любовь не может длиться вечно, человек не может любить кого-то навсегда, но он может ненавидеть навсегда — месть за века возможна.

Верность ненадежна: без цены человек предаст всегда, но страх — никогда.

Первый шаг к реконструкции мозга — построить ад.

Когда начальник ругает на работе, возлюбленная отвергает, унижаетесь ради дел, вас недооценивают — вы согласны?

Через десять или двадцать лет вы будете бедны, больны, день за днем повторять одни и те же ошибки, еле держаться на плаву — вы согласны?

Вы хотите ругать начальство, играть с возлюбленной, перевернуть этот мир — иначе как избавиться от внутренней злобы?

Только ненависть и страх могут подтолкнуть к росту, каждый день подгоняют страх и ненависть, с мыслями о мести, зубы стиснуты и вперед.

Построение ада дает длительную мотивацию, как правильно его реализовать?

Первый уровень: информационный шумоподавитель.

Заблокировать, чтобы избавиться от тех, кто вас тянет вниз.

Держаться подальше от дел, которые вас истощают.

В современном мире не так остро не хватает информации, как скуки.

Только те, кто умеет терпеть скуку, могут найти высшее удовольствие в глубокой работе.

Второй уровень: рычаги активов

Обязательно выбирайте области с эффектом рычага, нелинейным ростом.

Во всех направлениях, писательство — самый терпимый к ошибкам способ.

Ваш контент увидит миллиарды людей.

Ваш контент постоянно привлечет множество потенциальных клиентов.

Писательство + программист — это топовые блогеры-программисты, продукты не страдают от нехватки пользователей.

Писательство + ручной труд — это мастера-ремесленники, продукты не страдают от нехватки продаж.

Писательство — лучший практический метод обучения, оптимальный способ освоения метода Фейнмана.

Писательство — самый дешевый и амбициозный межступенчатый метод.

Достаточно всего 4 часов эффективной работы в день.

Третий уровень: обслуживание аппаратного обеспечения

Материальное определяет сознание, без хорошего тела воля быстро ослабевает.

Тренировки — не для красоты, а для запаса воли.

Готовить самому — не романтика, а контроль качества входных данных.

Сон — не отдых, а перестройка системы мозга.

Ранний подъем, работа, тренировки, питание, сон — кажется очень монотонным.

Все великие сложные проценты скрыты в скучных повторениях.

Реконструкция всей системы наград — всего за год может изменить судьбу.

Идеи для торговли

Малые биржи или небольшие торговые инструменты, недостаточная глубина рынка, низкая ликвидность — легко могут произойти резкие падения и проскальзывания.

Черные лебеди с малой вероятностью, при растягивании на длительный срок — это неизбежные события.

Обязательно ставьте стоп-лосс при размещении ордера — это единственный способ предотвратить крупные потери.