2025-12-26 07:10:51

24–72 時間：個人のように始める

この期間に軽度の使用を開始できます：
• 実際のメールを数通受信（例：フォーラムに登録、ニュースレターを購読）
• 1〜2の実メールアドレスにメールを送信（一斉送信ではない）
• Googleアカウント設定ページに一度ログインして閲覧（変更不要）

しかし、引き続き避けてください：
• 一斉メール送信
• プラットフォームの大量登録
• いかなる「自動化」行為も行わない

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