11 cara mengatur emosi, secara ilmiah "mengatur hormon", cepat kembali ke kondisi yang baik! Banyak emosi negatif sebenarnya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon di otak. Pelajari cara mengatur hormon terkait dengan cara paling sederhana, kamu bisa dengan cepat "berpindah saluran". Langsung ke intinya👇 1️⃣ Tekanan terlalu besar → Kortisol terlalu tinggi Solusi: jalan-jalan keluar rumah Jalan-jalan bisa menurunkan kortisol, hasil paling terlihat dalam 20-30 menit. 2️⃣ Nyeri tubuh→
Lihat Asli
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
11 cara mengatur emosi, secara ilmiah "mengatur hormon", cepat kembali ke kondisi yang baik! Banyak emosi negatif sebenarnya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon di otak. Pelajari cara mengatur hormon terkait dengan cara paling sederhana, kamu bisa dengan cepat "berpindah saluran". Langsung ke intinya👇 1️⃣ Tekanan terlalu besar → Kortisol terlalu tinggi Solusi: jalan-jalan keluar rumah Jalan-jalan bisa menurunkan kortisol, hasil paling terlihat dalam 20-30 menit. 2️⃣ Nyeri tubuh→