Usia pertengahan adalah ujian terbesar bagi dua hal yaitu pengelolaan tubuh dan pola tidur yang teratur. Beberapa waktu lalu saya berkumpul dengan alumni universitas, dan kekuatan kejutan karena sudah beberapa tahun tidak bertemu memang besar—ada yang sudah tampak botak jelas, dan ada juga teman yang berat badannya dari 150 secara paksa naik menjadi 350 kg. Dulu, anak muda yang setiap pagi bangun untuk keramas dan mengeringkan rambut, sekarang semua dijuluki "Lao Deng" oleh semua orang.

Untungnya saya bekerja di Web3 dan memiliki kebebasan waktu relatif, selama beberapa tahun ini saya menjalankan rencana latihan 5 menit, dan kondisi tubuh saya cukup terjaga dengan baik. Bisa menjaga ritme hidup di industri yang serba cepat ini memang memberi banyak manfaat. Meskipun masih jauh dari kebugaran sempurna, setidaknya saya belum jatuh ke dalam kategori "Lao Deng", yang termasuk minoritas di antara sebaya.