هناك نوع مخيف جدًا من الأشخاص في علم النفس، وهو الأشخاص الذين لا يتحدثون بشكل جيد. بالنسبة لهذا النوع من الأشخاص، لدينا مصطلح متخصص يسمى اضطراب التعبير عن المشاعر. هؤلاء الأشخاص يجدون صعوبة في التواصل الهادئ مع الآخرين في العلاقات الحميمة، وغالبًا ما يبدأون بالكلام وهم غاضبون، في حالات متطرفة، حتى لو كان الهدف أحيانًا هو إظهار الاهتمام، فإن حديثهم يكون مليئًا بالهجمات، ويشحنون الكلام بنبرة حادة، مليئة بعبارات التهديد. وكلما كانت العلاقة أكثر قربًا، قد تتدهور معاملتهم أكثر، والأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة غالبًا ما يكون لديهم جروح عميقة في الخلفية، والسبب هو أنه عندما يشعر الشخص أن التعبير عن المشاعر أمر خطير جدًا، فإنه يلجأ إلى طرق أكثر مباشرة، وأكثر عنفًا أو عدوانية للتعبير عن نفسه، وذلك ليشعر بالأمان أكثر.

في سنواته الأولى، من المحتمل أن يكون قد عاش لفترة طويلة في بيئة تتجاهل مشاعره، أو حتى تمنعه من التعبير عنها. وعندما يعبر عن مشاعره الحقيقية، قد يواجه بيئة ترفضه أو تعاقبه. على سبيل المثال، طفل يتعرض للتنمر في المدرسة، وعندما يعود إلى المنزل ويشتكي لأمه، فإن الأم لا تواسيه، بل تقول له: "كيف تتعرض للتنمر، وأنت لا تتنمر على الآخرين؟" عندها يدرك الطفل أن البكاء لا فائدة منه، ولن يبكي أمام أمه مرة أخرى. لقد تعلم أمرين: الأول هو أن التعبير عن المشاعر أحيانًا يكون خطيرًا جدًا، والثاني هو أنه لا يمكنه الاعتماد على الآخرين لتهدئته وفهم مشاعره.

عندما يعتاد الشخص على كبت مشاعره بشكل دائم، فإنه ببطء يتحول إلى شخص لا يعبر عن مشاعره، بل ويصبح غير قادر على رؤية مشاعره الخاصة. وعندما يدخل في علاقات أخرى، ويواجه مواقف تتطلب منه التعبير عن نفسه بشكل نشط، يصبح التعرف على المشاعر والتعبير عنها مهمة صعبة جدًا وخطيرة. وإذا لمس طرف آخر نقطة حساسة في داخله، فإنه يرد على الفور بالدفاع، ويبدأ بالهجوم على الآخرين ليقلل من الضرر الذي قد يتعرض له. الأشخاص الذين يعانون من اضطراب التعبير عن المشاعر، مع مرور الوقت، قد يتحولون تدريجيًا إلى هذا النوع من الأشخاص، لأنك تريد أن تتحدث معهم بشكل جيد، لكنهم لا يردون عليك بالمثل، لذلك عليك أن تنتقل إلى نمط الغضب نفسه. عليك أن تهاجم شخصيًا، وتتعلم أن تكون ساخرًا، لكي تحل المشكلة مع الطرف الآخر، وتحمي حدودك، خاصة إذا تعرضت للاعتداء من قبل الآخر، ولكن هذا بلا شك يستهلك طاقتك النفسية بشكل كبير.